清补凉是我们海南着名的传统小吃。
清补凉味道好，看相也好。一碗清补凉，真是五颜六色的，有红色、绿色、黄色、紫色、白色等，让人看得眼花缭乱。
清补凉的材料也很丰富，有红豆、绿豆、通心粉、西瓜、红枣等十多种材料。清补凉的味道非常美味，十多种配料都沉浸在浓浓的椰奶中，，香味迷人，有种令人飘飘欲仙的感觉。
清补凉的做法很简单。先将椰子放入榨汁机里榨成椰奶，来了客人，拿起勺子把西瓜、椰子、汤圆、通心粉、冬瓜意、西米露、小麦、玉米·····放入碗里，再加几块冰，最后倒上刚榨好的椰奶，这样，一碗奶香四溢、清凉可口的清补凉就做好了。
有些客人要是不喜欢吃椰奶味的，也可以买糖水味的。吃清补凉时，我喜欢按照食物的大到小的顺序来吃。
最先吃的是西瓜，西瓜是无籽的，还有点冰冰的，吃起来很爽口，其它几种配料大多都是小小的，我喜欢配着椰奶一块吃。清补凉里面的汤圆是我最喜欢吃的配料之一，我每次吃汤圆时，总是喜欢用舌头先舔一舔汤圆外皮“甜”的味道，再放入口中慢慢地平常汤圆“细”的味道。
还剩下最后一种配料——鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中间的蛋黄我不太喜欢吃，每次吃鹌鹑蛋时，我都把中间的蛋黄丢掉，只吃外皮。
把所有配料都吃完后，剩下的椰奶我喜欢一口气喝下去，冰冰凉凉的，香甜可口。清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时还可以清热润肺，又爽口又好吃。
既好吃又解暑还可以滋补身体，真不愧是海南的特色小吃呢。
海南清补凉不同于广东一带的凉茶，在广东如果你上火了，主要是以喝凉茶降火为主。
但是凉茶不仅苦，而且难喝。据中医学上说凉茶虽是降火之物，但不宜多喝。
而海南清补凉不但可以降火而且好喝爽口。 海南清补凉主要是以花生、空心粉、新鲜椰肉、红枣、西瓜粒、菠萝粒、鹌鹑蛋、凉粉块、重要的是还有椰奶等多种配料组合而成。
推荐以下的地址： 1，海甸岛三西路，菜市场对面。 2，万绿园里边四维电影院过去一点，5元一碗用老椰子做的，很特别。
3，国兴大道。一去就看到很多。
4，红城湖路（原琼山市）38路公共汽车起点站那边。 5。
海甸岛三路与人民路交接口的清补凉最好吃。 把叶子肉刨成椰子丝，再把叶子肉榨成椰子水。
买些绿豆，花生，红藻和一些清补凉里你吃到的食物煮，在这些食物里加上冰和糖再倒椰子水和放椰子丝就可以了。做清补凉椰子水和椰子丝是不可少的。
我也不大懂做，也不能说得那么详细。我这样说，希望可以帮到你。
清补凉汤的做法清补凉汤的特色：此汤有清凉散热和滋补功效，老幼咸宜，适合全家饮用。
清补凉汤的做法：1、将用料洗净，猪肉切成细块。 2、用清水6碗，材料一起放进煲内，煮约2小时，加少许盐调味便可。
海南的清补凉 海口的夏天的白天又长有热，但太阳一落山，温度降下来了，随着阵阵的凉风，椰子树下，一家又一家的清补凉摊子也陆续地摆出来了。 海南的清补凉摊一般设在路旁，摆小桌子和小橱窗，旁边摆上一个保温冰桶，几套塑料的椅子和木桌。
清补凉摊的小橱窗里放着一排塑料碗，碗里面分别装着：糖水煮的芸豆，煮好的绿豆，通心粉，鹌鹑蛋，菠萝丁，西瓜丁，桂圆肉，红枣，薏米…… 在摊子前挑好自己想吃的，多少和品种都由自己定，也可以由老板帮忙挑，放到碗里，然后，他会在碗里倒满糖水（或者椰子奶），最后再在碗里放上一大块冰。 只放糖水的就是普通的清补凉，放椰奶的就是椰奶清补凉，清爽可口哦！ 清补凉瘦肉汤 用料：瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。
做法：1。把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
2。洗净全部清补凉配料。
3。把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生 调适味即可。
功效：此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。 清补凉鸡脚汤滋润喉咙 [清补凉鸡脚汤]是一款清润汤水，平日以之佐膳， 具补肌，润燥作用。
材料：（四人份量）清补凉一包约重150克 ， 鸡脚12只 ，排骨600克 制法：（需时：3小时20分钟） 1 清补凉洗净，晾干。 2 鸡脚用少许盐擦片刻，洗净，放入开水中煮5分钟，取出洗净。
3 排骨洗净，斩件，放入开水中煮5分钟，取出洗净。 4 用适量清水煮开，放入清补凉，鸡脚，排骨，小火煲约3小时，下盐调味即可。
补凉汤 材料 食物：半肥瘦猪肉适量。药物：夏枯草15克，昙花10克，昆布10克，海藻10克，沙参15克，玉竹15克，大生地20克，龙利叶15克，鸡蛋花15克。
功效 初秋家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合，此汤有清润防治燥热各症之效。 本汤不寒不热，中和性平，故很多家长稍为年纪老大者均知初秋将临或暑热已退，作一清润补之，乃保全家健康的实用汤水。
清补凉汤 功效：具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺 材料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克，芡实、大枣、玉竹各10克。 做法：1、锅中置600毫升水，放入除龙眼肉外的其他材料。
2、中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。
The food I like the most is Cue Card。
It is a kind of snack in Hainan 。It is very tasty ,and healthy。
The main reason why I would like to eat this particular food is because it is not junk food。 And you can also fill your empty stamach with no worries about getting fat。
I would like to eat it with all friends of mine 。 Cause sharing the tasty food with others is a happy thing to do。
如有拼写错误请原谅。
在广东夏季，几乎每家都擅长煲汤和煲糖水。
皆因广东气候炎热又潮湿，人的身体里很容易积聚湿热气，一到夏天令人容易烦躁、上火。此时用‘清补凉’来煲汤或者煲糖水就最合适不过了。
所谓的“清补凉”是由薏米、茨实、沙参、玉竹等等祛湿材料慢火熬制而成，煮好的清补凉具有清热、润肺、健脾去湿等种种功效，因此是夏季经典的消暑饮品。 据了解，传说秦始皇统一七国后派兵平定岭南地区的时候，由于岭南属东亚季风气候带，有热湿特点，中原士兵不适应而纷纷得病，屡战屡败，随行大夫以莲子、百合、沙参、茨实、玉竹、淮山、薏米为原材料熬成汤药，士兵服用后才感到镇静，恢复精力，清热气、补元气，从此“清补凉”因此而得名。
除了糖水，同时还可以用这些材料来煲汤，不过煲汤就要另外再加骨头下去一起熬制，汤水平补而滋润呢~广东驰名清补凉糖水的做法 用料 沙参 适量 玉竹 适量 薏米 适量 茨实 适量 银耳 一朵 枸杞 适量 淮山 适量 桂圆 适量 红枣 几颗 莲子 适量 百合 适量 冰糖 适量 所有的材料都没有实际重量，都是一小撮，薏米可以放多点，根据家庭人数适量来放，每一样一小撮煮好后会变成一大锅呢~因为都是干品，像银耳要事先泡一下，等发泡开后去蒂，撕小朵备用，另外我家的薏米每次都会干锅煸炒至微黄再用，这样可以去除薏米的寒气，祛湿更有效。 所有材料洗干净后放入大瓦锅里，加入适量的清水，大火煮开后关小火慢熬，大约两小时后加入冰糖煮融化，就行了。
煮好，关火。
三亚，是个被大自然宠爱的地方。
大自然把宜人的气候、清新的空气、和煦的阳光、湛蓝的海水、柔和的沙滩、风情万种的少数民族、美味的海鲜……都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。火热的三亚亚龙湾 到了三亚，没有人不为这里的景色所动容。
山峦被绿色植被覆盖，沙滩洁净如洗，海水清澈蔚蓝。高大热带植物，轻轻摇动巨大羽叶，热情迎接四海宾客。
吸一口湿润的空气，清心爽肺荡气回肠，精神振奋催人遐想；看一眼远近的风景，这一切都会让你感觉到全身心的放松。 空气——天然的氧吧 作为中国热带海滨旅游资源最丰富、最密集、最完整的地区——三亚，最值得骄傲的就是洁净清爽的空气。
经监测，三亚环境空气质量达到国家一级标准。市区空气污染指数年平均值为27，空气综合污染指数为0.37，在国内48个重点城市空气综合污染指数排名中为最小值，空气质量最好。
而据世界环保组织一项最新监测结果显示：在全球52个国家158个重点城市的环境综合污染指数排名中，三亚位居世界第二，仅次于古巴名城哈瓦那。综合污染指数为0.510，这是三亚从1998年起连续6年位居世界第二。
2005年三亚环境空气质量优良，全年空气质量属优秀级别的天数为339天， 占94.2 % ， 比上年上升了3.8个百分点；属良好级别的天数为21天， 占5.8 %。空气中二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物年日平均值均符合国家《环境空气质量标准（GB3095-1996）》中的一级标准值。
三亚，正以她“天然氧吧”的傲然身姿，牵系着人们越来越难以转移视线。 海水——浪漫的精灵 “三亚归来不看海”，这是许多到过三亚的人对这座城市由衷的评价。
三亚的海水清澈透明，能见度量8至16米，有些地方达到25米；海岸线由众多的珊瑚礁组成，海底景观绚丽多姿，被国际潜水专家认为是南太平洋最适宜潜水的旅胜地之一。 2005年三亚共对亚龙湾、大东海、三亚港、三亚湾、天涯海角、合口港湾以及南山角共7个近岸海域进行监测。
监测表明，亚龙湾、大东海、三亚湾、天涯海角、合口港湾以及南山角6个海域水质均符合第一类海水水质标准， 优于近岸海域海水环境功能区要求，全年未出现超标项目。三亚港水质符合海水水质第三类标准，全年未检出超标的项目。
2005年6-9月份市环境监测站对亚龙湾、大东海2个海水浴场进行周报监测，监测结果表明：除受气象、海潮因素影响之外，其它时段亚龙湾、大东海浴场海水水质均为优，属全国最适宜游泳的浴场之列。三亚海水水温常年在20℃以上，是冬泳爱好者的乐土。
阳光――永恒的热情 三亚属热带季风气候区域，年平均气温25.4度，年平均降雨量1279毫米，全年晴日在三百天以上。阳光明媚，长夏无冬，是驰名四海的避寒度价旅游胜地，“向世界出口阳光和空气的地方”。
三亚市气候独特。三亚地处低纬度，受海洋气候的影响较大，属热带海洋季风性气候。
年平均气温25度，气温最高为7月，平均为28度，气温最低为1月份，平均气温为21度。全年日照时间2563小时，年平均降雨量1279毫米。
这里四季如春可谓三冬不见霜和雪，四季鲜花常盛开，素有东方夏威夷之称。这种气候最宜旅游休闲度假。
除了生理健康得到保障，阳光还使三亚人拥有了乐天达观的共性。研究显示，阳光会刺激人体大脑中的松果体，使其产生的松果激素刺缴身体内甲状腺激素、肾上腺素的分泌。
而体内这些激素越多，人体细胞活动就会越活跃，生命也就越有活力。 三亚夏天的阳光是非常热情的，一旦投入她的怀抱，仿佛整个身心都要为之融化。
然而，正是固为三亚阳光的热情，才造就了三亚钟灵郁秀的美妙的美妙风光和生机勃勃的大千气象。试想一下，在绿荫匝地的椰林下海滩边，憩息在芳草地或吊床里，品一杯香茗或者畅饮椰子汁，看高远的蓝天上白云飞翔，水鸥结队，再畔盈满了海浪的涛声清风入怀，怎不令人心旷神怡？ 沙滩——岁月的关怀 三亚的沙滩平缓，沙滩上椰树婆娑，金沙融融，海面晶莹如镜，波光粼粼。
走进沙滩，只见沙白如银，水清如镜。人们在这沙如银、水如镜的海滩上，尽情的玩耍。
他们有的在离岸百米内或站或蹲或坐或躺或卧，任由海浪推搡抚捋；有的与同伴在水中追逐嬉戏；有的在深水里像似一条美人鱼若浮若沉的游来游去，划出一条条幽美弧线…… 躺在洁白如银的沙滩上，倾听大海的欢声笑语。长千米的沙滩上， 一阵阵浪涛簇拥着浪花，漫上滩面，发出金铃竹鼓般欢快的乐章，在沙滩上划上一道道细腻 的乐谱式的浪痕，然后又缓缓地消退下去。
来过三亚，玩过沙滩都知道，三亚的沙滩细腻、宽阔、平坦，靠海的的椰子树一齐向水中倾斜，轻拂的椰叶似黎家少女舒袖漫舞、丰姿绰约；海滩上的沙白如银玉、细若粉尘，相比之下，就觉得青岛海滩上的沙太黄太暗，北戴河的沙太粗太糙。而这里不仅有美丽的沙滩、纤尘不染的海水，并富有充盈的阳光、清新的空气、大片的葱绿，国际旅游追求的五大要素它都兼而有之，被称为东方的夏威夷。
雨林——生命的呼唤 三亚热带雨林的魅力，更是让人流连忘返。 三亚有多处原始森林尚未开掘，因山深路险，少有人至。
一种挡不住的诱惑会使你去探一探的冲动。在原始热。
第1篇 家乡的“壮俗”650字 我的家乡在广西，广西里生活着各种各样的民族，其中就有壮族，我就是壮族人. 民俗，这个词语从人一出生开始就一直伴随在身边，我们总生活在民俗中。
节日，这是月月有，年年过的，只是各民族各有庆祝的方式。过春节，江苏人重年糕，北京人重饺子，我们广西壮族重粽子。
听姥姥说，我们壮人过年要全家一起吃粽子，热热闹闹的才好，可惜那快成为过去了，因为生活水平提高了，大家忙了，很少能聚在一起。啊！想起姥姥、姥爷亲手包的粽子，那个香啊，口水都流出来了！ 春节时，东兰县孩子们大年初一起床后就要爬柱子，边爬边念，“长如竹笋，高如大树。”
别的地方的孩子，有的是爬芭蕉树。大家都希望我们快点长大呢！ 端午时，汉族划龙舟，壮族则是采药。
因为听说这天采药，药效最好。百草煮药水，浴身，能消除百病。
在我的出生地――靖西县，将南瓜、李果、芭蕉，玉米送进深山喂猴，构造了人与野生动物的和谐世界，还制猴形玩具给小孩玩。呵！我也想要去采药，去喂猴，可大人说山路不好走，又危险，不让去，结果没去成。
以前，我们壮族还有一个民俗，就是自觉修路，集资造渡船，方便行人，这被称为“阴功路”、“阴功船”，可不知为什么，现在已经很少见了。 你看，壮民民俗多有趣，在我看来，他们都传承了民族文化特色。
第2篇 家乡风俗500字 我的家乡在四川，那里的各个节日的风俗和别的地方有所不同，那么就由我来把家乡的风俗介绍给大家吧！ 春节是中国最隆重、热闹的传统节日，俗称“新年”。年节从农历正月初一至十五日。
广大城乡年节前就开始备办年货，杀猪、羊、兔等，制腊肉、购食品、逢新衣，过年时大家穿好衣服、挂年画、贴春联，年三十吃团年饭，初二、三就开始走亲戚家拜年，祭祖等活动。这就是我们四川的风俗！清明节在一年的二月中旬，公历的4月5日前后，主要是郊游踏青、野炊；有的是祭祖上坟扫墓等活动。
这一习俗活动也是城乡较普遍的活动。这就是我们四川的风俗！彝族火把节：火把节是四川凉山彝族最盛大的传统节日。
时间为每年农历六月廿四日，家家饮酒、吃坨坨肉、并杀牲以祭祖先。人们穿新衣，开展具有民族特色的文体活动，男人们参加斗牛、羊、鸡、赛马、摔跤；妇女则唱歌，吹口弦，弹月琴。
晚上把火把在房前屋后游转；第三天晚上成群结队地举着火把遍游山野，火光一片，然后又集中到一处点燃篝火，打着火把，喝酒、唱歌跳舞，一直玩到天亮结束。这就是我们四川的风俗！我们四川的风俗都很特别，我喜欢我的家乡！ 南山实验鼎太小学五年级（2）班四年级：何垠羲第3篇 家乡的风俗450字 在我的家乡有许许多多的传统节日，比如：春节、端午节、重阳节……每个节日都有传统的风俗习惯。
春节的脚步声离我们越来越近了，而在春节里，我们的习俗就可以装上一箩筐。年三十的晚上，亲朋好友都会回家，大家团聚在一起，吃着美味的食物并且互相聊天。
吃完晚饭，我们小孩便可以拿着炮仗到外面尽情的玩，而大人们则是在房间里打牌，看电视。直到很晚，我们才上床睡觉。
年初一早上，我早早的便起了床，喝一碗香浓甜美的枣子汤，暖暖身子，喝完枣子汤后，那震耳欲聋的鞭炮声回响在耳边，新的一年就在这爆竹声中开始了，这种场面使我想起了王安石的元日。 爆竹声中一岁除，春风，送暖入屠苏。
加上这一句诗的熏陶，春节的气氛是不是更浓了呢？伴随着一声声祝福语中，新年的拜年环节开始了，我和父母一起去串亲戚。这也是我最喜欢的一个环节，因为每当此时，我的腰包便变得鼓鼓囊囊的。
到了晚上，天空中便会绽放出一朵美丽的烟花，真是五彩缤纷啊！看后真让人觉得其乐无穷呢！这就是我家乡的春节，你们的家乡是怎样过春节的呢？ 翁平中心小学六年级：王建华第4篇 家乡的风景700字 摘要： 几年后，爷爷奶奶越来越老，白发增添了许多。我隐隐约约记得：爷爷奶奶是为了父母们留下的遗愿，才走到一起的。
从此，爱说爱笑的奶奶跟着沉默寡言的爷爷，几十年过去了，他们依然每天说不上话。可是，自从爷爷病倒起，就发生了改变…… 李商隐有诗曰“夕阳无限好，只是近黄昏”，我佩服他的洞察力，居然能欣赏到这么美丽的风景。
然而，家乡夕阳下互相搀扶的老夫老妻，才是世间最美丽的风景。 依昔记得童年中的爷爷奶奶互不搭更大，各自忙碌着，我捉弄了几年，也不知道为什么，直到今天才明白。
以前，我总是愣愣地看着夕阳下的一高一矮的两个身影。吃饭时，奶奶总是唤着爷爷吃饭，爷爷总是爱理不理的，然后奶奶就生气了，我总是在一旁偷着乐。
时间飞快地流逝，爷爷奶奶就在互不搭理中匆匆走过。 几年后，爷爷奶奶越来越老，白发增添了许多。
我隐隐约约记得：爷爷奶奶是为了父母们留下的遗愿，才走到一起的。从此，爱说爱笑的奶奶跟着沉默寡言的爷爷，几十年过去了，他们依然每天说不上话。
可是，自从爷爷病倒起，就发生了改变。 爷爷的病那时时治不了的，可谁也没有放弃，尤其是奶奶。
每天晚上，我们轮流看护，可我总是看到奶奶在忙碌，在看护，在叹气，在发呆。我当时有说不出的悲痛。
终于，奇。
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