1. 他一直自轻自贱地认为自己没有别人聪明，这使他错过了许多发展的机会。
2. 即使面对再大的困难，我们也不能自轻自贱，放弃希望。
3. 即使在困境中，我们也不能自轻自贱，要坚信自己能够克服困难。
4. 不要自轻自贱，你是一个有价值的人，你有你的优点和特长。
5. 不要因为失败就自轻自贱，要相信这只是暂时的，你一定能够重新振作起来。
 | 拼音 | zì qīng zì jiàn |
| 书写 | 自轻自贱 | |
| 基本解释 | 贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。 |
自轻自贱是指对自己的身份、才能、外貌等进行贬低、负面评价或自我否定。这种自我评价会对个人的心理健康和自尊心造成负面影响，甚至会影响到人际关系和工作表现。
自轻自贱的原因有很多，其中一些包括竞争压力、社会期望、自我标准过高等等。社会上存在很多比较和竞争，人们常常会将自己与他人作比较，觉得自己不如别人，从而产生自卑情绪。同时，社会对个体有着一定的期望，如果个体不能达到这些期望，也会造成自卑情绪。
自轻自贱在个人心理健康和人际关系方面都会产生负面影响。第一、自轻自贱会影响个人的自信心和自尊心，从而使个人缺乏勇气去接受新的挑战和机会。第二、自轻自贱还会影响个人与他人的关系，产生孤独感和社交障碍。第三、自轻自贱也会影响工作表现，降低个人的工作效率和表现。
克服自轻自贱需要从根本上改变个人的观念和态度。第一、个人应该学会放松心情，不要对自己设置过高的期望和标准。第二、要学会寻求帮助和支持，与朋友、家人或专业医生沟通，获得他们的支持和建议。第三、也需要保持积极乐观的态度，尝试接受挑战和机会。
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