以下是使用"遑扰"造句的3-5句：
1. 她的生活平静，不受任何外界的遑扰。
2. 他的思绪被突如其来的电话遑扰，无法集中。
3. 尽管外界噪声不断，他仍然不为所动，不受任何遑扰，专注于他的工作。
4. 她的专注力很强，即使在喧闹的环境中，也不会受到任何遑扰。
5. 他在准备考试时，尽可能地避免一切可能的遑扰，以确保能够专心学习。
请注意，"遑扰"是一个较为生僻的词汇，日常口语或书面语中并不常用，因此可能需要根据具体的语境进行替换或使用其他表达方式。
 | 拼音 | Huang Rao |
| 书写 | 遑扰 | |
| 基本解释 | 惶急不安。《宋书·张畅传》：“ 义恭 去意已判，唯二议未决，更集羣僚谋之。众咸遑扰，莫有异议。” |
遑扰是指环境清幽，没有喧嚣的繁杂声音，宁静无闻。相反，没有遑扰的环境则充满了嘈杂、喧嚣和压力等因素，会让人感到疲惫不堪，缺乏精力和动力。
遑扰对于人们的身心健康非常重要。在遑扰的环境中，人们可以得到充分的休息和放松，有助于调整身心状态，缓解疲劳和压力。此外，遑扰的环境也有助于提高人们的专注力和创造力，促进工作和学习。
创造遑扰的环境可以从以下方面入手：
选择安静的地点：远离嘈杂的街道和人群，选择安静的公园、图书馆、自然风光等地可以让人们享受到遑扰的感觉。
减少噪音：遮挡耳朵、使用噪音消除器和低音炮等技术，可以减少噪音影响，创造遑扰的环境。
放松身心：通过冥想、呼吸法、音乐等方式放松身心，创造内心遑扰的环境。
本文本文总结，创造遑扰的环境对于人们的身心健康和工作学习都有极大地帮助。通过合理的选择环境，减少噪音、放松身心等方式，让我们共同创造一个更遑扰的生活环境。
