1. 面对即将到来的考试，他总是患得患失，无法专注于复习。
2. 他在工作中总是犹豫不决，患得患失，无法做出明智的决定。
3. 她在做出重要决定之前总是会患得患失，担心这个决定会带来不好的后果。
4. 每次面临选择时，他总是犹豫不决，患得患失，不知道该如何做出决定。
5. 我们在人生的道路上，不能总是患得患失，应该勇敢地追求自己的梦想。
 | 拼音 | huàn dé huàn shī |
| 书写 | 患得患失 | |
| 基本解释 | 没得到时怕得不到，得到后又怕失掉。《论语·阳货》：“其未得之也，患得之，既得之，患失之。” 原指忧患禄位之得失。后用来形容对个人得失看得太重。 |
患得患失指的是人们在做决定时，过于在意可能出现的不利结果和失误，而忽略了积极的因素和有利的前景，从而让自己犹豫不决、无法下定决心。这种情况在工作、学习、生活等各个领域都可能出现。
患得患失通常表现为思维消极、担心应对失误、无法判断利弊得失等行为。例如，在工作中，出现在做决定时三心二意、反复犹豫、懦弱不决的情况，错误决策的概率就会大大提高。另外，在面对风险时，往往容易产生不必要的压力和焦虑，造成负面情绪和心理问题。
克服患得患失的最有效方法是走出保守与担忧的心态，锻炼积极乐观的心态。具体方法包括：多做决策，多尝试新的事物，从小的风险开始逐步增大，引导自己认真分析利弊得失，并在做出决策后坚定地执行。另外，注重练习心理素质，提高应对挑战的能力，可以通过精神疗法、咨询等方式提高自身的心理韧性。
在生活中，患得患失是一种消极的情绪状态，容易让人感到焦虑和无助，严重影响做事效率和人生质量。因此，了解并积极克服患得患失是十分必要的，能够让人更好地面对现实、随时迎接挑战。
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