他一直知道冷热，时刻保持警觉，没有丝毫松懈。
他深知自己的身体状况，知道冷热，所以总是注意保养。
在寒冷的冬夜里，她仍然坚持工作，知道冷热，从不退缩。
她总是知冷知热，关心着身边的人，让人感到温暖。
在这个变化无常的季节里，我们需要像他一样知道冷热，才能更好地应对各种挑战。
 | 拼音 | zhī lěng zhī rè |
| 书写 | 知冷知热 | |
| 基本解释 | 关心痛养起居，照顾周到细致。 |
知冷知热指的是人们对于环境温度的敏感度，即能够准确感知到冷热的能力。
具备知冷知热的能力是非常重要的，因为如果我们不知道自己所处的环境温度，就无法合理地调整个人穿着和环境温度、湿度等条件，从而影响身体的健康和舒适程度。同时，建筑物和设备也需要考虑人类知冷知热的特性，以此来提高使用体验。
要提高知冷知热，可以从以下几个方面着手。
适度锻炼：运动可以提高身体适应温度的能力，增强对环境温度的敏感度。
减少长期在空调环境下的时间：长期处于空调环境下，会削弱身体对温度变化的适应能力。
保持良好的睡眠质量：良好的睡眠可以提高身体适应温度的能力，增加对冷热的感知度。
饮食调节：多吃一些暖身食物，如生姜、辣椒、姜汤等，可以帮助身体体内产生热量，增加对冷热的感知度。
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