我正在尽力推铅球，尝试让铅球在最后几厘米飞得更高。但我知道这个技巧还有待提高，所以我一直不断练习。我明白这是长时间持续练习才能取得的成果，因此我对自己未来的表现充满了期待。
 | 拼音 | tuī qiān qiú |
| 书写 | 推铅球 | |
| 基本解释 | 田径运动项目之一。运动员单手持球于肩颈之间，通过滑步或旋转将球从肩上推出，并使球落在40°的扇形投掷区内。有侧向、背向和旋转等姿势。 |
推铅球是一项力量运动项目，也是奥运会田径比赛项目之一。运动员必须将一个重达16磅（男子比赛）或8.8磅（女子比赛）的球推出一个确定的距离，球落地的位置必须在一个标记线的前面。
推铅球是源于古代苏格兰的高地游戏，它最初是一种人们固定在高地上的木制杠铃的扔掷运动。后来，运动员开始使用铅球，这就是现代推铅球的雏形。
现代奥运会于1896年创立，推铅球成为奥运会的项目之一。在此之前，推铅球已经在欧洲和美国的田径比赛中盛行数十年。
推铅球需要运动员具备强大的力量、灵活的身体和良好的技术，才能在比赛中获胜。
第一、运动员需要采用正确的站姿，即双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。接着，运动员需要用两臂将球向后带动，带动球的速度不可过快。随后，运动员需要采取特定的步伐，用大腿、臀部和上身的力量将球推出。
第三、推出球后，运动员必须保持平衡，以免跨越标记线，否则该次推铅球将被判无效。
推铅球是一项充满力量和技巧的运动项目，在奥运会和其他田径比赛中得到广泛的应用。运动员需要具备强大的力量和精湛的技术才能胜出，同时也需要遵守比赛的规则和标准，以确保比赛的公正性和客观性。
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