释义:保养精神元气。
**颐养精神是指保养精神元气,属四时调摄内容之一。关于颐养精神有一个著名的故事,即武则天不以物喜,不以己悲,从而颐养精神,达到延年益寿的目的**
。在故事中,武则天是中国历史上唯一的女皇帝,她参加科举时才人配侍,后来因被太宗选中为才人而成为皇后,一生行事多惊世骇俗。她每天早晨起来后,在院子里做操,如打球、踢毽子、荡秋千等,以活动关节,强健身体。这种活动一直持续到八十多岁。她不因为自己有功高盖主,甚至可以改朝换代的优势而自鸣得意,或为过去的往事烦心忧虑。正因为如此,她注意四时调摄、房事节制等养生长寿之术,养精、养气、养神为目的。颐养精神可以保持淡泊宁静、愉悦舒适的心理状态,避免激动暴怒或心情烦躁,以免损害精神健康。因此可以得出结论:武则天是一个具有战略眼光和长寿秘诀的女性养生长寿家。
近义词: 颐神养性 颐神养气 颐精养神