语法：偏正式；作谓语、宾语；含贬义，形容虚度光阴
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
蹉跎岁月是一个成语，源自于古代的一个故事。故事的主人公是王献之和王羲之的儿媳——卫夫人。
卫夫人年轻时跟随名师学习书法，造诣很深。她教王献之写字的时候，先让他在白纸上画Grid格子，写完一个字，就顺着格子用手指划一道线，看字是否端端正正。如果马虎了，就重写，直到满意为止。由于她严格要求，王献之的进步很快。
后来，王献之也当了老师。他教学生写字的方法比较古怪，也不使用格子。他让学生把纸挂到墙上，自己站在远处去欣赏，看到顺眼的就写，写够为止。结果，王献之的学生觉得练字变得轻松了，一个个进步得都很神速。这时卫夫人又听说学生们进步神速，赶到他们那里去探听虚实。她看到自己的方法不如远处的方法好，就向王献之请教。
王献之笑着说：“这是我的新方法。过去我写字用格子，只是临摹人家的字形；现在不用格子，看到哪里顺眼就写，写的是自己的字，不是别人的字。”
后来人们总结说：“这些年轻人都学了些东西吗？可是把老一辈的人‘高搁’在一边去‘斜搁’，全贪轻松痛快地在那个里边舞文弄墨去了，岁月就糟蹋了吗？！”这句话很快传遍了洛阳城。这个故事是说如果不讲方式地使用青年人，只让他们单纯地贪图痛快和轻松，就会耽误他们成长进步。后来人们就用“蹉跎岁月”来形容虚度光阴。
以上就是关于“蹉跎岁月”成语的故事。这个故事告诉我们不要虚度光阴，应该珍惜时间，努力学习。
倘我不能报复而死，埋没了龙家的豹韬，枉蹉跎岁月一死鸿毛。
◎明·张凤翼《灌园记·君后授衣》
1、那几年我一事无成，真是蹉跎岁月。
2、每当回忆起那段蹉跎岁月，我心中仍不时泛起阵阵隐痛。
3、不蹉跎岁月，不抱怨生活。
4、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。
5、在一个个五光十色的希望肥皂泡中蹉跎岁月，浪费青春年华。
6、我们要珍惜一分一秒，认真学习，千万不要蹉跎岁月，不求上进。
7、谈起上山下乡那些蹉跎岁月，我们几个老知青就叹息不已，不知该如何总结自己那段历史。
8、你就是他转身就忘的路人甲，何必陪他蹉跎岁月到天涯。
9、青年人要及时努力，切勿蹉跎岁月。
10、浪费生命蹉跎岁月，过去十几年简直都是活到狗身上去了。
11、我这一生究竟是峥嵘岁月，还是蹉跎岁月?黄粱一梦，活在当下。
12、要是真的一次考不过，不是要在京城蹉跎岁月，直至考上为止。
13、人若有灵，岂能蹉跎岁月，当踏逆旅与天争锋，凡若有灵，岂能井底观天。
14、或许，没经历过蹉跎岁月的人，永远不会明白我两这种斗嘴的方式。
15、你要好好珍惜这份资质，勤修苦练，步步为营，不要蹉跎岁月。
16、余者蹉跎岁月，一事无成，老死于田舍之间。
17、在这样坚持下去，只能是蹉跎岁月，浪费年华。
18、那先登营乃是百战精兵，自然不该留在邺城蹉跎岁月。
近义词： 虚度年华 马齿徒增
反义词： 夜以继日,只争朝夕,分秒必争