释义：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。形容在紧张状态下沉静如常。
晏然自若成语出自《世说新语·雅量》，讲的是顾荣在洛阳的事。晋朝时，顾荣和同郡的一个好朋友到洛阳应举，一起去拜访王导。恰巧那天是西府中每月最热闹的一天。顾荣的朋友先去了，不久，他回来后，顾荣问他：“府中的人怎样？”他回答说：“他们都在谈笑。
顾荣于是也跟着他去，到了那里，他看见有一个门吏在把守着大门，好像对待宾客一样地对待他。顾荣感到很惊讶，于是就问：“为什么这样接待我？”门吏回答说：“这就是顾荣。”顾荣听了心里很感激，认为自己确实没有看错人。当时正值西府正热闹的时候，同郡的人大多数都到府中来参加宴会，然而却看见顾荣镇定自如，毫不拘束。于是大家都赞叹说：“顾荣的仪态真是与众不同啊。”后来用“晏然自若”表示镇静自如，不慌不乱。
反义词： 手忙脚乱