语法：紧缩式；作谓语、定语；用于人的思想、学习等
释义：不前进就要后退。
不进则退是一个成语，源自明朝陈春的《翁自道》一书。这个成语最初指的是如果不前进就会后退，后来引申为无论做什么事情，如果不能继续努力，就会后退。
这个成语的故事是这样的：有一次，一位农夫向智者请教如何种好庄稼，智者问他平时是否努力耕作。农夫回答说：“我每天都很努力耕作。”智者听后笑了笑，说：“很好，你已经做得很好了。但是如果你不继续努力，庄稼就会退化，甚至枯萎。”农夫听后恍然大悟，明白了不进则退的道理。
这个故事告诉我们，无论做什么事情，都需要坚持不懈地努力，才能取得成功。如果放松自己，不继续前进，就会落后于别人，甚至后退。因此，我们应该时刻保持警惕，不断努力，才能不断进步。
逆水行舟，不进则退，学外语也是一样，一刻也放松不得。
1、学习如逆水行舟，不进则退。
2、逆水行舟，不进则退。
3、学如逆水行舟，不进则退。学习如赶路，不能慢一步。
4、学习犹如逆水行舟，不进则退。
5、逆水行舟，不进则退。学外语也一样，一刻也放松不得。
6、现在的形势是不进则退，只好逆水行舟了。
7、不进则退，形势逼人，我们应当加倍努力建设好我们的国家。
8、“学如逆水行舟，不进则退”这句话的深刻含义，我到今天才算体会到了。
9、学习犹如逆水行舟，不进则退.你是想进步，还是倒退?
10、社会进化就像逆水行舟，不进则退.
11、当今时代是一个飞速发展的时代，逆水行舟不进则退.
12、百舸争流，不进则退，为实现资源互补，建立多元化的经营网络。
13、不可以这样下去，一个声音在我挡了隔音板的心房里说着……真的会不进则退吗？
近义词： 逆水行舟
反义词： 勇往直前